jak wyglada

Byście go zobaczyli na żywo, a szczególnie jak łapska poprawił :-D Wyglada lepiej niż kiedyś na gramie testa bolda i Antku :-D Jakość tez ma dobra i wcale nie gorsza niż wtedy :-D

No mam w sumie podobne wrażenie, ale wiadomo jak to samemu się ocenia ;-) Ale też już w osoby na tej siłce które znały mnie tylko z neta, mówiły że na żywo dużo lepiej wyglądam niż na wszystkich foto które gdzieś wstawiam :-D W dobie Internetu i filtrów to niestety większość wygląda lepiej w internecie %-) Ci co naprawdę poprawiają formę, zawsze [...]

Dobrze wyglada !! Ja tez tak mialem z tym brzuchem zjadlem ww wywalao mi ,teraz jak ten mielony len jem jest dzuo lepiej,ale systematycznosc.Co do tego bedzie gorzej z sankacjmi.Trzeb dbac o siebie o bo nawt zwykly wyrostek moze nas zabic bo nikt nas nie przyjmnie.

[...] to tylko 15 minut, więc poszedłem zupełnie inną drogą, na około, i w sumie wyszło prawie 30. Ale bardzo przyjemnie się szło, podoba mi się taka wersja cardio ;-) Sylwetka fajnie nabiera kształtu, talia wygląda co raz lepiej, tylko rozmiar uciekł i czuję się jak flak %-) No ale trudno, odrobię ;-) https://zapodaj.net/images/8ad1377e9df76.jpg

[...] no i w każdym ćiwczeniu odcinało mi prąd po ok 10 powtórzeniu. Nie wiem czy to przez to, że ćwiczę na czczo, czy już jestem aż tak wypłukany, no ale słabo było. Choć pompka jako taka. Aero za to znowu bardzo przyjemnie, wyszło nawet lekko ponad 30 minut dość szybkim tempem. Wygląda na to, że do soboty już będę ćwiczył codziennie. W niedzielę [...]

Nie wiem Przemo jak wytrzymałe masz drzwi, ale tu wygląda dosyć konkretnie https://www.instagram.com/p/B-uIWvsHldR/?igshid=1tf90xvozipic

u mnie w koncu od wczoraj laba otworzyli to może skocze w koncu zobaczyć jak to obecnie wygląda ;) i mozliwe ze spóbuje podejscia do exe znowu do tomoxa to i od razu antka by się zdało %-)

no teoretycznie tak, tzn ja tylko badania na naturalnych kobietach widziałem, ale ciekawy jestem jak to w praktyce wygląda, gdzie leci gh z zewnątrz itd czy faktycznie aż tak duży wpływ ma, bo np letro i niskie estro bardzo mocno kasuje igf :D

Tez tak uważam patrząc po fotach ale na żywo wygląda podobno dobrze jak nigdy na masie. A mowil mi to Radek więc on raczej obiektywnie patrzy.

[...] bokiem maszyna 4x10 5 sztabka 8b. Unoszenie bokiem leżąc 4x12 5kg + aero 30 min Dzisiaj coś słabszy trening. Jakieś zmęczenie czułem, na treningu lekka zamuła. Ale jak gadałem z innymi, to każdy miał podobnie %-) Więc może to pogoda czy coś, a nie przetrenowanie :-P Ogólnie mimo to i tak udało się podokładać prawie wszędzie. No i waga [...]

[...] na prawdę spora różnica. Dalej ostatnio leciał pendlay na smithcie, ale zmieniłem na wiosło podchwytem z martwego pktu. Mniej obciążam tu lędzwie. Które dzisiaj i tak były jak nowe, bo wczoraj Krzychu się zajął pleckami :-D Dalej w każdym ćwiczeniu też lekki progres. Cieszy tez to, że dopiero 2 tyg redu za mną, a talia wygląda już dużo lepiej [...]

[...] Wiem, idealnie nie jest, ale dla porównania dam foto sprzed roku, przed rozpoczęciem leczenia kręgosłupa. Niestety w mm prostych czucie mam dalej bardzo słabe, i tak spiąć jak na foto jestem w stanie dosłownie na max 2 sekundy... No ale chociaż mogę spiąć skośne, wciągnąć go mocniej. No i jednak jeszcze sporo smalcu siedzi, więc i z tego [...]

[...] / 10x14 / 12x12 / 14x10 6. Odwodzenie z linką 12x15 / 12x15 / 14x13 / 17x11 + aero 35 min Zacznę od tego, że po wczorajszym treningu mam takie domsy na dwójkach, że chodzę jak połamany %-) Czułem że weszło świetnie, ale nie sądziłem że aż tak :-D Nie pamiętam kiedy ostatnio aż tak czułem jakieś mięśnie na drugi dzień ;-) No ale dzisiejszy [...]

Przemo na tym foto takia wyglada bardzo dobrze, a co do formy to jak zawsze u Ciebie, jest świetna.

Piszę tu bardziej jako kibic i obserwator amator od dawien dawna. Pomimo przejść i trudów (bez cukru) sylwetka mega estetyczna, brzuch utzymany w ryzach, pomimo niezadowolenia, niezle to wygląda. Dalszych syksesow życzę. Okres ostatnich kilku tygodni przepracowany na maksymalnuch obrotach. Widzę Cie na scenie jak najbardziej, nie tylko w roli [...]

Ja mam 193cm i 72cm wygląda jak g**** xd

u mnie to nogi po treningu wyglądają jak dwa balony %-) chyba to jedyna partia, która lepiej wygląda przed treningiem niż po :-D

Super to wygląda;) kurde takie światło jak masz w swojej mekkce powinno być wszędzie :d

[...] lepiej byłoby uderzyć z nim teraz, bo jednak organizm po takiej redukcji dużo łatwiej zaskoczy na nowe bodźce niż w późniejszym etapie masy ;-) ale oczywiście zrobisz jak uważasz, chociaż ja bym właśnie teraz dał prio, tym bardziej, że będzie Ci łatwiej ocenić na ile te partie poprawiłes trzymając niższy bf i mniej wody niż w dalszym [...]

Świetnie to wygląda z przodu i z tyłu plegar gruby jak u Hollingsheada :)